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哺乳期不能吃的東西

2017-10-30 15:36 閱讀:687 點擊咨詢月子顧問
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正處在哺乳期的媽媽,此時為了寶寶的健康及自身健康着想,切忌貪食。哺乳期不能吃的東西所包含品種較多,但在平常生活中不要嫌麻煩,飲食方面要多做一些考慮。

哺乳期不能吃的東西

1、辛辣食品和***:應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品,因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後,會改變奶的味道和酸度,能引起寶寶拉肚子或脹氣。

2、隻含熱量的食品:盡量不要用油膩或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高,但缺乏營養,隻能提供短暫的能量,對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化,剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱,吃了對媽媽恢複健康不利。

3、刺激性食物:媽媽在哺乳期吃的刺激性食物,會從乳汁中進入寶寶體内,影響寶寶健康。但可進食少量調味品,如胡椒、酸醋等。

4、巧克力:因為巧克力裡所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現内蓄積。可可堿能傷害神經系統和心髒,并使肌肉松弛,排尿量增加,使寶寶消化不良,睡眠不穩。媽媽多吃巧克力會影響食欲,身體發胖。

5、腌制的魚、肉一類食物:一般成人每天食鹽量為4.5—9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。媽媽吃得過多鹽,會加重腎髒的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。

6、吃過量味精:食用味精對寶寶發育有嚴重影響,特别是對12周以下的寶寶,會造成寶寶智力減退,生長發育遲緩等不良後果,媽媽在哺乳期最好不要吃味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

7、藥品和酒精:藥品和酒精進入血液後,能通過乳汁進入寶寶體内。因此應注意藥品的禁忌症,避免喝酒。

8、不能吃的水果:

(1)涼性水果:夏天裡的水果大部分都是涼性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,容易導緻寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C,但這些水果具有刺激性,可能會導緻寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等症狀。

(2)冰鎮水果:特别是夏天,很多人喜歡先把水果放冰箱裡冰鎮了再拿出來,這對哺乳期媽媽是大忌,這類水果吃多了,不僅媽媽容易拉肚子,也容易導緻寶寶拉肚子,最好的方法是從冰箱拿出來的水果,要在室溫下放半個小時再吃。

哺乳期不能吃的蔬菜

蔬菜含有豐富的維生素,還可以促進排便,很适合哺乳期吃,但也不是所有蔬菜都适合哺乳期媽媽吃。例如韭菜、麥芽水、人參等,哺乳期的媽媽都要少吃點,因為這些蔬菜會抑制乳汁分泌。盡量少吃或不吃食性燥熱的蔬菜,如大蒜、茴香等,這些食品易上火,造成媽媽體内上火内熱,進而影響寶寶。另外,也不能吃生冷的蔬菜,那樣會導緻寶寶腹瀉,蔬菜一定要經過加熱煮熟才能吃。

常見的回乳蔬菜要盡量在哺乳期少吃或者不吃,例如韭菜、花椒、豆角、菌菇類、茄子、藕、木耳、筍等,這些對于哺乳期媽媽來說,容易影響乳汁的正常分泌,這樣就會影響給寶寶的喂養,可能導緻奶水少而影響了寶寶的健康。不過大多數情況下,哺乳期媽媽多吃蔬菜對身體是有好處的,能促進消化的同時保持健康膳食。

哺乳期不能吃的水果

水果裡面含有豐富的維生素群,很多孕婦和哺乳期媽媽都很喜歡吃,但在哺乳期這個特殊時期,即使是水果,也還是有一些忌食物的。

1、不要吃冰鎮的水果

夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果,但哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱裡拿出來的水果,也要在室溫環境下放半個小時再吃,否則哺乳媽媽吃多了冰冷食物很容易導緻寶寶拉肚子。

2、不要多吃涼性水果

食物有涼性和溫性之分,水果也是如此。夏天裡的水果大部分是涼性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導緻消化不良,如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,也容易導緻寶寶腹瀉。

山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫熱性,夏天過量食用溫性水果容易上火,哺乳期的媽媽不要多吃。

葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬于中性水果,蘋果最為普遍,一年四季都有,是哺乳媽媽最保險的水果。

哺乳期不能吃的藥

哺乳期媽媽在用藥時,不僅要考慮藥物是否影響乳汁分泌,還必須考慮藥物對寶寶的影響。許多藥物會随媽媽的乳汁而進入嬰兒體内。盡管有的藥物在乳汁中的濃度很低,但由于寶寶體稚身嫩,藥物也會對寶寶起到作用。以下是一些常見的哺乳期禁用藥或慎用藥:

1、抗微生物藥物,如青黴素族抗菌素,包括青黴素、新青黴素Ⅱ、新青黴素Ⅲ、氨基苄青黴素等。

2、磺胺類藥物,如磺胺異惡唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基異惡唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、雙嘧啶片、複方新諾明等等。

3、氨基糖苷類藥物如慶大黴素、鍊黴素在乳汁中濃度較高,會使嬰兒聽力受損,應禁用。

4、***(雷米封),對寶寶尚無肯定的不良作用,但由于抗結核藥需長期使用,為避免對寶寶産生不良影響,最好改用其它藥物或停止哺乳。

5、滅滴靈,為廣譜抗菌藥,常用于治療滴蟲性陰道炎及厭氧菌感染。口服後雖然對寶寶的損害尚未最後肯定,但仍主張最好不用。

6、氯黴素,乳兒特别是新生兒,肝髒解毒功能尚未健全,若通過乳汁吸入氯黴素,容易發生乳兒中毒,抑制骨髓功能,引起白細胞減少,甚至引起緻命的灰嬰綜合征,應禁用。

7、四環素和強力黴素,這兩種藥都是脂溶性藥物,易進入乳汁。特别是四環素可使乳兒牙齒受損、琺琅質發育不全,引起永久性的牙齒發黃,并可使乳幼兒出現黃疸。所以也應禁用。

8、氨基比林及含氨基比林的藥物,如去痛片、撒烈痛片、安痛定等,能很快進入乳汁,應忌用。

9、硫酸阿托品、硫酸慶大黴素、硫酸鍊黴素等藥物,在乳汁中濃度比較高,可使嬰兒聽力降低,應忌用。

10、抗甲狀腺藥物甲基硫氧嘧啶,可由母乳而抑制乳兒的甲狀腺功能。口服硫脲嘧啶,可導緻乳兒甲狀腺腫和顆粒性白細胞缺乏症,故應禁用。

11、抗病毒藥金剛烷胺,常有醫生将它開給病人抗感冒。哺乳的媽媽服此藥後,可緻寶寶嘔吐、皮疹和尿潴留,應禁用。

12、患了惡性腫瘤的哺乳期媽媽應停止哺乳,因抗癌藥物會随乳汁進入寶寶體内,引起骨髓抑制,出現白細胞下降。

13、需用抗凝血藥時,不能使用肝素,可用雙香豆素代替,以免引起新生兒凝血機制障礙。

此外,在哺乳期不能用的藥品還包括,水楊酸類藥物、利尿劑和作用猛烈的瀉藥;鎮靜藥如***、阿米妥等。媽媽在哺乳期應慎用藥物,最好在醫生的指導下用藥,切勿自己亂吃藥。

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