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威脅産後健康的兩件大事

2017-09-29 09:33 閱讀:668 點擊咨詢月子顧問
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本以為一朝卸貨,一朝功德圓滿,沒想到産後還會發生辣麼多尴尬的事兒,真的都不好意思說出去啊......

依我說,産後最令我尴尬的第一件事就是:足足六天沒有拉耙耙~

一、産後難以排便?

産後難以排便

@各位産後新媽媽:順産者産後3天内,而剖宮産者産後6天内不能順便排便的,就稱為産後排便困難,是産褥早期常見的并發症之一。

1、産後排便困難的原因:

① 産後腹腔肌肉以及盆底肌收縮乏力;

② 産後活動量減少,胃腸道蠕動減慢;

③ 心理壓力大,害怕拉耙耙會造成術後傷口撕裂,所以有時候忍着忍着就拉不出了;

④ 再加上飲水量減少,也就加重了便秘的情況;

⑤ 既往有便秘史,尤其是孕期有便秘習慣者,可延續至産後。

2、排便困難者的常見症狀:

多伴帶有排尿障礙,腹脹(影響胃口)、腹痛,嚴重者甚至會出現腸梗阻...

3、産後順利排便的小妙招(小編偷偷告訴你,我就是這樣做滴...)

①産後多吃易消化的食物,多喝湯、适時就要補充水分;

②多吃蔬菜和水果,也可幫助通便(芹菜、韭菜、菠菜、香蕉、白薯,這些果蔬含有較多的植物纖維,可以促進腸蠕動和排空);

③産後要盡早活動,盡早的恢複腸蠕動功能;(順産者産後6-8小時,便可坐起來,進行一些翻身活動;而對于剖宮産的媽媽,要根據身體恢複情況再開始活動。)

二、産後惡露排不淨

無論選擇怎樣的生産方式,産後都會有惡露的産生,至于惡露多少天能排幹淨,那就因人而異了,但一般3~4周左右就能排淨了...(PS:如果惡露的排洩的時間遠遠超出這個範圍,且惡露的顔色、質地、數量及氣味發生了明顯的變化,則視為惡露異常。)

惡露排淨的正确狀态,應該是這樣滴...

第①階段(7天内排淨)。這一階段需要排淨的是血性惡露。此時惡露的顔色呈鮮紅色,内含較多血液、壞死的蛻膜組織以及血塊,跟平時月經量一樣或者稍多于月經量。

第②階段(持續10天左右)。這一階段需要排淨的漿液性惡露。第二個階段所需要的時間會稍長幾天,排出來的惡露顔色呈現淡紅色,含有少量血液,但較多壞死的蛻膜組織、宮頸黏液、且攜帶細菌。

第③階段(4~7天左右排淨)。這個階段排出的惡露不再帶有血液或者血塊了,更多的是白細胞、表皮細胞、細菌等。顔色呈白色或淡黃色,黏稠,一周以後開始漸漸消失。

Tips:

1、惡露排淨的時間因人而異。

正常惡露有血腥味,但沒有臭味。産後惡露排淨所需要的總時間可以持續到4~6周,其中總量約為250ml-1000ml左右。各産婦持續排惡露的時間有異,快則三周,慢則持續1~2個月。不過如果情況有異,還是建議咨詢醫生的意見。

2、此外産婦要每天清洗惡露。

為了保持外陰的衛生,我們要對産後的惡露及時的清洗,以免感染到盆腔炎、附件炎、子宮内膜炎、陰道炎等婦科疾病,對産婦的健康造成很大的威脅(當然,清洗身子要在産後元氣恢複以後)。

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