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追奶36計,媽媽再也不用擔心寶寶吃不飽了!

2017-11-27 16:00 閱讀:737 點擊咨詢月子顧問
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母乳喂養将母愛诠釋的淋漓盡緻、有些媽媽在哺乳的時候,乳頭被寶寶咬破,每次哺乳都會有種鑽心的疼痛,但依然不肯放棄,依然堅持母乳喂養,這樣的媽媽,真的要給100個贊!今天,小漫就為哺乳期的媽媽們,介紹一些正确的追奶方法,掌握了這些方法,媽媽再也不用擔心寶寶吃不飽了。

追奶36計,媽媽再也不用擔心寶寶吃不飽了!

“追奶”方法

為了追奶,寶媽們嘗試各種方法,喝中藥,鲫魚湯、豬蹄湯,甚至生吃土蝦,天哪,真是太恐怖了。中藥促進産奶沒有任何的理論依據,甚至可能對身體造成傷害;而鲫魚湯、豬蹄湯中含有大量的脂肪,不僅使得媽媽脂肪攝入過多引發肥胖,還可能導緻寶寶消化不良,引起腹瀉。至于生吃某些東西,不光容易感染寄生蟲,能不能吃的下也是一個問題。接下來,我們說一說正确的追奶方法。

1、寶寶的是最好的催乳

乳汁的分泌有三大要素:寶寶吸吮、乳房、媽媽的大腦,當寶寶吸吮媽媽的乳房時,會刺激媽媽大腦産生分泌乳汁的信号,從而促進乳房分泌乳汁,在這個過程中,寶寶的吸吮至關重要,因為隻有這樣,才能形成良好的刺激。有人說,吸奶器吸引也可以促進乳汁分泌啊。确實是這樣,但是吸奶器隻是模拟了寶寶吸吮的原理,依然不能像寶寶的吸吮那樣有力地刺激并使乳房排空。所以,如果可以,一定要親自喂養,通過寶寶的吸吮刺激,促進産生更多的乳汁。

正确的銜乳方式應該是:抱起寶寶後,讓寶寶半躺呈45度角;然後母乳媽媽的乳頭要對着寶寶的鼻尖,這樣湊過去喂奶的時候,寶寶的下嘴唇就會輕微反轉,然後嘴巴就能把整個乳暈大部分都包住。這才是正确的銜乳姿勢,切記:寶寶要吮吸整個乳暈,而不是隻吮吸乳頭!

另外,在最初的幾周裡,寶寶大部分時間都是在睡眠中度過的,導緻喂養次數少,也不利于乳汁量的增加。此時可以通過喚醒寶寶,或者吸奶器吸引的方法來促進乳汁分泌,保證每天白天1.5-2小時喂奶一次,夜間每3小時喂奶一次。有時候,由于某些原因,媽媽不能和寶寶待在一起,那麼及時吸奶顯得尤為重要。這個時候,帶上寶寶的照片或者一件小衣服,在吸奶時,看着寶寶可愛的小臉兒,問着熟悉的味道,并在腦海裡想象寶寶吸吮乳頭的畫面,你會發現,這樣會讓乳汁流淌的更加順利,其實這些都是通過刺激你的大腦,來增加乳汁分泌的。

2、确保有效的喂養

有時候,可能我們覺得寶寶在吃奶,但是由于喂養方法不當,導緻寶寶根本沒吃到奶,以至于奶積聚在乳房内,引起奶量減少,甚至乳腺管堵塞,所以保證寶寶真的吃到奶才行,比如聽寶寶是否有規律的吞咽聲等。有的寶寶吃奶的時候總是吃吃停停,吃一會兒睡了,過會兒醒過來又接着吃,當然,這也不是什麼太大的問題,隻要多給他些時間,讓他充足吃飽。也可以在他昏昏欲睡的時候,通過摸摸他的小腳,換另一側乳房的方法,讓他保持清醒。

3、保證充足的休息

媽媽生産後由于各種原因,休息不好,比如夜間照顧寶寶,白天自己帶寶寶,還要做家務,真的是很辛苦。但是,這種過度勞累也會降低産奶量。可以讓家裡的其他成員協助,比如晚上由爸爸來給寶寶更換尿布,白天請保姆來做家務等等,請求别人的幫助,讓自己有更多的休息時間。在必要的時候,完全卧床休息也是有必要的。保證足夠的睡眠和休息,頻繁的喂奶,有利于乳汁的分泌。

4、避免使用奶嘴和奶瓶

有時候寶寶哭鬧,媽媽可能會使用安慰奶嘴。但是,這樣會減少寶寶吃奶的次數,因為,有時寶寶吃奶,隻是為了一種自我安慰,如果使用了安慰奶嘴,自然不再需要媽媽的乳房,喂奶次數減少,乳房會自動的降低産奶量,不利于追奶。另外,有些特殊情況下,醫生可能要求給寶寶喂其他東西,比如藥物或者水,如果采用奶瓶,可能導緻乳頭的混淆,可以使用勺子、滴管的方法喂養。還有一種輔助哺乳設備--嬰兒喂食器,也是不錯的選擇。這樣既可以達到頻繁的吸吮奶頭,又可以避免使用奶瓶帶來的乳頭混淆。

5、嚴格控制或者減少配方奶的攝入

配方奶的添加會減少寶寶吃母乳的次數,使得乳汁分泌下降。但是對于那些已經添加了配方奶的寶寶來說,完全斷掉也是不可能的,隻能嚴格控制使用量,其他時候采用母乳喂養的方式,增加吸吮次數,促進産奶,然後逐漸減少配方奶的用量,最終實現完全母乳喂養。但是這個過程是艱難的,需要媽媽的堅持才行。有時候,寶寶會嚎啕大哭,媽媽心疼,可以忍住,但是可怕的是,老人會的心疼直接導緻增加配方奶。但是,我要跟媽媽們說的是,無論其他人怎麼樣,首先我們自己一定要堅持住,想追奶成功,就一定要扛住,一旦增加了配方奶,寶寶是睡得踏實,家人也放心了,卻阻擋了追奶前進的道路。為了寶寶,加油!

6、多喝水,促進乳汁分泌

有的媽媽可能由于工作或者其他原因,而忘記喝水,導緻水的攝入量不足,也會引起乳汁的分泌下降,所以,每天要保證足夠的水。另外,哺乳期需要補充更多的鈣,喝牛奶是個不錯的選擇,也有研究表明,補充鈣也可以促進乳汁的分泌,還真是一舉兩得!

7、産奶另一法寶:心情愉悅

剛才說到寶寶是最好的催乳劑,而另一個法寶則是媽媽自己的良好情緒。有的媽媽可能為自己的奶量不足而感到擔心,或者對自己沒有信心,一些研究表明,這種身體和精神的壓力可以減緩催産素的釋放,從而導緻奶量減少,所以,一定要相信自己,堅信自己能夠追奶成功。另外,通過聽音樂等方法,放松自己,保持心情的愉悅,也可以促進乳汁的分泌。

8、需求專業人員的幫助

在必要的時候,應該尋求專業人員的幫助。

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