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月子期間時常汗流不止,是因為體虛嗎?

2017-11-03 10:17 閱讀:897 點擊咨詢月子顧問
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許多寶媽在産後坐月子期間,都發現自己整日會出大量的汗,特别是在睡眠時和初睡時,她們的衣服、被褥經常被汗水浸濕,自己也時常汗流不止,這種現象正常嗎?對月子期間的産婦身體有影響嗎?

月子期間時常汗流不止

無論是炎熱的夏天,還是寒冷的冬天,産婦分娩後總是比正常人汗多,有的甚至大汗淋漓,如果稍稍活動或進食,就會汗流不止,全身汗出,黏濕難受。這究竟是為什麼呢?

這是因為,産婦在妊娠期間,體内水分積蓄,僅是血液就比孕前增加30%左右。一個正常人的血液量約占體重的1/10,為4000~5000毫升,而妊娠期孕婦則要增加1 000毫升之多。

分娩之後,這些體液在體内就成為多餘的東西,不排出甚至會增加心髒負擔,那麼這些體液如何排洩出去呢?

體内的水分排洩有三個主要途徑:

一、是通過腎髒由尿液排出;

二、是通過肺的呼吸排出;

三、是通過汗腺由皮膚表面的毛孔蒸發。

這就是産後汗多的道理之一。此外,産婦甲狀腺機能亢盛,尚未恢複,脂肪、糖、蛋白質代謝旺盛,故多出汗。

另外,産後進食較多的高能量食物,又多喝湯水,這也是産後多出汗的原因。總之,産後出汗是一種生理調解現象,不必擔憂。

但是民間有一些說法認為,産後多汗是由于生完後身體虛弱造成的,因此要給産婦吃大量的補品。

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産婦在分娩時由于大量液體排出,是應該要補充一些高熱量且易消化的流質或半流質食物,而且産婦在産褥早期多喝湯水也是有利于乳汁分泌的。

但是,需要提醒注意的是,進補時最好要根據自身的體質,循序漸進,進補的量也要适當,特别是産褥早期,在均衡膳食的同時,也要注意清淡飲食,這樣才能更好地促進子宮的收縮和惡露的排出,減少産後并發症。

否則,新媽媽由于剛生完後消化系統還比較弱,一下子進補得太快,容易造成腹痛腹瀉,或是導緻乳房過度充盈而引起脹痛甚至并發乳腺炎,而且需要喂奶的新媽媽如果進食的食物一下子太過于豐富油膩,還可能會讓寶寶吃了這些奶水後出現胃腸不适等。為了緩解你産後多汗的狀況,建議你要加強産後營養,并适當進行鍛煉,以增強體質。

你産後出汗的程度與你自身的體質、産程是否順利等因素有關。你出汗的程度其實提示了你元氣虧損的輕重。在産褥期,也就是我們通常所說的坐月子期間,如果你能及時調整身體,出汗多的狀況多半可以自愈,恢複的快慢會因為你元氣虧損的程度而有所不同。

但有時出汗多也可能預示着有異常情況,你需要提高警惕,如果出現下面的情況,建議你及時到醫院就診:

産後汗證

如果過了産褥期你仍然大汗不止,那麼建議你警惕是否得了産後汗證。産後汗證有兩種情況:一種是涔涔汗出,持續不止,中醫稱為“産後自汗”一種是睡眠中汗出濕衣,醒來即止,中醫稱為“産後盜汗”。

這兩種情況的出現,都是俗話所說“月子病”的表現,需要到醫院就診,以便醫生能用中藥幫你調理。

産後中暑

如果你坐月子期間出汗多,還要考慮是否與中暑、發熱等病有關。在夏日酷熱的天氣,産婦如果感受暑邪,驟發高熱,會出現汗出、神昏、嗜睡,甚至躁擾抽搐的症狀,這是産後中暑。而産後自汗沒有季節性,也不存在發熱及神志的改變。

産後發熱

産後發熱也可能會有出汗多的症狀,但它起病急、病程短,特點是高熱多汗、出汗後退熱。而産後汗證為汗出過多,但不會出現發熱的現象。

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